Mikko Salo workout: machines et snatches

Mikko Salo, vainqueur de l’édition 2009 des CrossFit ®* Games, exécute un workout intense de 15 minutes. Au programme:

  • 5  minutes de skier
  • 50 dumbbell snatches à 35 kg
  • 5  minutes de rowing
  • 50 dumbbell snatches à 35 kg
  • 5  minutes de spin bike
  • 50 dumbbell snatches à 35 kg

Bon entraînement et merci à Mikko Salo pour la démonstration !

Crédit vidéo: Onal Mcmahan

Crédit photo: Progenex