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Mikko Salo workout: machines et snatches

Par Arnaud - Le 21 avril 2015

Mikko Salo, vainqueur de l’édition 2009 des CrossFit ®* Games, exécute un workout intense de 15 minutes. Au programme:

  • 5  minutes de skier
  • 50 dumbbell snatches à 35 kg
  • 5  minutes de rowing
  • 50 dumbbell snatches à 35 kg
  • 5  minutes de spin bike
  • 50 dumbbell snatches à 35 kg

https://www.youtube.com/watch?v=MwJRFZdRsFg
Bon entraînement et merci à Mikko Salo pour la démonstration !
Crédit vidéo: Onal Mcmahan
Crédit photo: Progenex

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