Pourrez-vous finir ce WOD « destructor » avant le time cap ?

Wys_training, la programmation de Willy Georges, vous propose un énorme WOD. Mais serez-vous capable de le finir avant le time cap ? 😉

8 rounds for time :

  • 12 push-ups
  • 9 dual dumbbells thrusters (2 X 22.5/15 kg)
  • 6/4 HSPU stricts
  • * rest 1:1/round (temps de recup = temps de travail du dernier round effectué)

Time cap : 20 minutes (rest inclu)