Logo wodnews

Premiere épreuve du Reebok CrossFit ®* Invitational 2015

Par Arnaud - Le 9 décembre 2015

Petit retour en vidéo sur la première épreuve du Reebok CrossFit ®* Invitational 2015: Thrusters et Rope Climbs.

Au programme:
Une femme et un homme réalisent le workout suivant:

  • 21 thrusters (43 kg / 29 kg)
  • 4 rope climbs
  • 15 thrusters (43 kg / 29 kg)
  • 3 rope climbs
  • 9 thrusters (43 kg / 29 kg)
  • 2 rope climbs

Puis la coéquipière et le coéquipier réalisent le workout suivant:

  • 21 thrusters (43 kg / 29 kg)
  • 3 legless rope climbs
  • 15 thrusters (43 kg / 29 kg)
  • 2 legless rope climbs
  • 9 thrusters (43 kg / 29 kg)
  • 1 legless rope climbs

Crédit vidéo: TaylorCraft

À lire aussi :  Mobilité overhead et stabilisation des épaules - Le Shoulder Opener

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier