Quels suppléments pour le CrossFit ®* par Jack’s Team

Par Arnaud - Le 23 février 2016

Jack’s Team est de retour avec un guide de 14 minutes (divisé en plusieurs chapitres) pour vous aider à choisir vos suppléments en fonction de vos objectifs et de votre fréquence d’entraînement.

Voici la liste des chapitres:

Compléments alimentaires conseillés à tous: 01:03
Omega 3 : 01:03
Vitamine D : 01:49
Glycine : 11:01

Suppléments pour les sportifs : 02:31
Whey Protéine : 02:31
BCAA : 04:41

Compléments et suppléments pour les CrossFitters avec plus de volume : 06:18
Glutamine : 06:18
Zinc et Magnésium : 09:07

Créatine : 06:52
Citrulline : 09:32
Maltodextrine : 10:05

En + : Glycine : 11:01
Préworkouts : 11:44

Tableau récapitulatif ! : 14:00