Logo wodnews

Qu’est ce que la fameuse Zone 2 en CrossFit ®* ?

29 novembre 2022 - Arnaud

Crédit : Bertrand Wendling

La Zone 2 est une bien une zone d’entraînement. Mais qu’est ce que c’est exactement et comment cela fonctionne ? Les réponses ici !

Vikings Training se penche sur cette fameuse Zone 2 en CrossFit ®* dans un post Instagram très complet.

« Cette zone, on en entend beaucoup parler un peu partout sur les réseaux sociaux, sur des vidéos Youtube, en podcasts… Vous voyez les gens de votre box pédaler sur des BikeErg pendant 30 minutes après leur WOD et en parler, mais à quoi ça sert réellement ? Comment est-ce qu’on fait ? Combien de fois par semaine ?« 

À lire aussi : QU’EST CE QUE LA « DARK PLACE » DONT TOUT LE MONDE PARLE EN CROSSFIT ®* ?

Alors qu’est ce que c’est ? Quels en sont les bénéfices, pourquoi, comment, combien de temps, quand ? Eh bien toutes les réponses sont ci-dessous, vous n’avez qu’à swiper vers la droite !

Désormais, vous connaissez tout sur cette fameuse Zone 2 !

À lire aussi :  10 profils de CrossFitteuses que vous trouvez dans votre box !

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier