Record : il fait 16 WODs « Murph » en 24h !

Par Arnaud - Le 28 mai 2020

Tandis que la communauté CrossFit ®* s’intéressait à la tentative de Hunter McIntyre de terminer « Murph » en moins de 30 minutes, qui aurait établi un nouveau record du monde dans l’historique Hero WOD, c’est Lee Davis qui aurait pu avoir le record le plus impressionnant pendant le week-end du Memorial Day. Ce jeune homme de 23 ans a battu un record du monde (non officiel) en terminant le WOD Murph seize fois en 24 heures !

Le résultat final : Davis a battu le précédent record de 15 fois établi par le Belge Pete Koopmans en décembre et attend maintenant que le Livre Guinness des Records confirme son exploit.

Il a commencé sa tentative de record à 18h00 le dimanche 24 mai et a terminé son dernier Murph à 16h04 le lundi 25 mai. Davis a réalisé son exploit à Charleston, en Caroline du Sud, dans le cadre des « 24 heures de Murph » de Rhapsody CrossFit ®* pour célébrer la réouverture de la box après que la pandémie COVID-19 les ait contraints à fermer leurs portes, il y a deux mois. Il s’est joint à plus de 130 autres membres et sympathisants lors de cet événement qui a attiré l’attention des médias locaux.

Les chiffres :

Son meilleur temps Murph a été sa première tentative, qu’il a complétée en un peu plus de 54 minutes.
De là, il l’a transformé en AMRAP, en faisant de petites pauses.
Son Murph le plus lent a été de 1h47, qu’il a commencé à midi lundi.
Il a terminé ses 10 premières tentatives dans les 12 premières heures.
Son temps moyen en course à pied (1.6 km) a été de 15mn31 et il a couru pendant un total de 8 heures et 11 minutes.
Il faisait environ une rep toutes les cinq secondes lorsqu’il ne courait pas.
Il a fait les 16 Murphs sans partition, la majorité de ses tractions étant strictes.
Davis a terminé son dernier « Murph » en 1h23.
En tout, Davis a couru 32 miles (51.2 km), fait 1 600 tractions, 3 200 pompes et 4 800 air squats en un peu plus de 22 heures.
Davis a également commencé à faire deux Murphs par jour pendant six semaines avant de battre le record.
Il a également travaillé sur des tractions strictes pendant cette période afin de se rendre plus fort pour les 1600 tractions qu’il savait qu’il devait faire pour battre le précédent record.
« Après avoir fait un ultramarathon de 100 miles en mars, j’étais prêt à aller chercher un record« , a commenté Davis. « Avec le Memorial Day qui approchait, le moment était venu. J’ai lancé l’idée au head coach de Rhapsody CrossFit ®*, Alan Shaw, et très vite, cette idée est devenue un plan.«
« Murph est l’un des entraînements les plus difficiles de CrossFit ®*« , a déclaré Shaw. « Mais c’est bien plus que d’être une référence. C’est ce que nous faisons en tant que communauté pour remercier et rendre hommage à ceux qui ont tout donné pour nous« .
Nommé en l’honneur du lieutenant Michael P. Murphy du Navy SEAL, tué au combat en Afghanistan le 28 juin 2005, Murph est un entraînement commémoratif effectué par des athlètes du monde entier chaque année lors du Memorial Day.
« Je considère le service militaire comme totalement désintéressé« , a déclaré Davis. « Cette tentative était le moins que je puisse faire pour les honorer et leur montrer ma gratitude. »

Source : morningchalkup