Renforcez et mobilisez vos épaules pour le Snatch et les Overhead Squats !

Par Arnaud - Le 11 février 2019

Voici 3 exercices pour renforcer les épaules et améliorer la stabilité des réceptions en snatch et en overhead squat.

Il sont à faire régulièrement pour devenir plus fort en overhead squat et en snatch, que ce soit en muscle, en power ou en squat ! Merci Jack’s Team !