Sprints sur assault bike : deux CrossFitters testent leurs limites

Par samuel - Le 28 décembre 2016

Ces deux CrossFitters s’offrent une séance d’Assault Bike éreintante. Le challenge : un sprint de 20 Cal toutes les 90 secondes, pendant 5 rounds.

20 Cals sprints every 90 sec for 5 Rounds 💀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Round 1 – This is gonna be fun! ⬇️ Round 2 – Maybe we should have done every 2 min. ⬇️ Round 3 – We definitely should have done every 2 min. ⬇️ Round 4 – Can’t. Breathe. ⬇️ Round 5 – 💀 *lays in random positions* 💀 ⬇️ 20 minutes later – Limps away.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Thanks for suffering with me @adamklink! Gotta put in the work if you wanna see the results 👊🏼

Une vidéo publiée par Alec Smith (@alecsmith8) le 23 Déc. 2016 à 17h41 PST