Thrusters + Burpees : à quelle vitesse pouvez-vous terminer ce WOD ?
Par Arnaud - Le 31 août 2020
![un wod thrusters et burpees](http://wodnews2.uniw.fr/wp-content/uploads/2020/08/thrusters.jpg)
Lorsque vous entendez le mot « douleur », deux mouvements particuliers vous viennent à l’esprit : les thrusters et les burpees.
Et si on les mettait ensemble et qu’on faisait cinq rounds for time ?
Essayez de finir le plus vite possible ce WOD :
Les thrusters sont à faire à 42/30 kg.
Deux mouvements ? Cela semble simple. Et ça pourrait l’être – mais faites-nous confiance. Celui-là va piquer ! 🙂
Pour savoir faire un thruster de la meilleure des façons, regardez cette vidéo :
![tuto-thrusters-crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/07/tutoriel-thruster-crossfit.jpg)
Pour savoir faire un burpee de la meilleure des façons, regardez cette vidéo :
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-burpee-crossfit-min.png)
Source : thewodlife
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