Tia-Clair Toomey enceinte réalise les tests de l’armée américaine !

Par Sophie - Le 18 avril 2023

Tia-Clair Toomey a posté sur YouTube, une vidéo dans laquelle elle réalise les tests de l’armée américaine avec quelques modifications.

Tia est en pleine grossesse et a évidemment dû adapter les exercices, afin de ne pas prendre de risque. Voici les différentes épreuves qu’elle a effectuées.

• Nombre de répétitions maximum en 1 minute de deadlift à 83kg. Résultat ? 34 répétitions. L’exercice initial était un 3 RM deadlift, qu’elle a modifié.

• Lancer de medball : qu’elle réalise sans se courber :

• Nombre de répétitions maximum en 1 minute de hand release push-ups qu’elle va réaliser sur des paralettes afin que son ventre ne touche pas le sol. Résultat ? 19 reps

• Un parcours composé de 5×50 mètre run, kettlebell farmer carry, sled pull et sled push. Elle termine le tour en 3 minutes 24 secondes

• Enfin, la dernière épreuve consiste à réaliser un maximum de répétitions de chin-ups en 1 minute. Résultat : 19 répétitions.

La vidéo ci-dessous !

Bon visionnage !