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Un nouveau mouvement pour l’Open CrossFit ®* 2023 ?

open crossfit 2023

Jessica Vetter vous présente ici un nouveau mouvement ou plutôt une composition de mouvements qui pourrait pourquoi pas voir le jour à l’Open 2023 !

Vous connaissez les walk-walk ? Vous connaissez les burpees ? (Si vous ne connaissez pas, suivez ce tuto) ? Eh bien, si vous combinez les deux, cela fait quelque chose… d’explosif !

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Eh oui, c’est Jessica Vetter qui a eu cette idée, qui on doit l’avouer, n’est peut-être pas si bonne que ça tellement ça laisse des traces ! Voici ce qu’elle dit sur les « wal walk burpees » :

« Encore un nouveau mouvement en CrossFit ®*. Comme si les Wall Walk n’étaient pas assez impactant. Bon, on peut considérer que le burpee est peut être la récup ! Et toi tu préfère quoi !? Le classique ou celui ci !? Penses à tester 1 minute de Wall Walk Burpees !« 

Voici ce que cela donne en vidéo :

Il n’y a plus qu’à espérer que l’équipe de CrossFit ®* qui s’occupe des WODs de l’Open 2023 ne voit pas cette vidéo !

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