Un WOD au poids de corps avec… 1200 répétitions !

Nul besoin d’aller dans votre box de CrossFit ®* pour effectuer ce WOD ! Vous devez juste utiliser votre poids de corps et avoir du… courage ! En effet, 1200 répétitions vous attendent. En combien de temps allez-vous le boucler ?

Crédit : Bertrand Wendling

4 rounds for time :

  • 100 air squats
  • 80 push-ups
  • 60 lunges (fentes)
  • 40 sit-ups
  • 20 burpees

Et si vous voulez corser le tout, mettez un gilet lesté !

Bon courage !