Un WOD avec 300 tractions… mais pas que ! (Il y a aussi des pompes, des DU…)

Par Arnaud - Le 5 mai 2021

Voici un WOD qu’il vous faudra bien gérer pour ne pas exploser !

En effet, ce sont pas moins de 300 tractions, 450 double-unders, 150 pompes et 150 air squats qui vous attendent !

15 rounds for time :

• 20 pull-ups (tractions)

• 10 push-ups (pompes)

• 10 air squats

• 30 DU (Double-unders)

À lire aussi : Spicy Cindy – le WOD CrossFit ®* « Cindy » revisité qui va faire très mal

Pour faire des DU parfaitement :

Bon courage !