Un WOD avec 300 tractions… mais pas que ! (Il y a aussi des pompes, des DU…)

Voici un WOD qu’il vous faudra bien gérer pour ne pas exploser !

En effet, ce sont pas moins de 300 tractions, 450 double-unders, 150 pompes et 150 air squats qui vous attendent !

15 rounds for time :

  • 20 pull-ups (tractions)
  • 10 push-ups (pompes)
  • 10 air squats
  • 30 DU (Double-unders)

Pour faire des DU parfaitement :

Des tractions :

Des pompes :

Des air squats :

Bon courage !

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