Un WOD costaud avec… 1000 répétitions à faire à 2 !

Nous vous avons trouvé un bon petit WOD Team, à faire à 2, avec pas moins de 1000 répétitions. Ne partez pas trop vite !

Crédit : Bertrand Wendling

Choisissez votre partenaire et c’est parti. Pas besoin de gros matériel, juste de quoi faire des pull-ups avec corde à sauter et… son corps ! Découvrez ce WOD cosatd :

20 rounds for time – Team de 2 – un travaille, l’autre se repose

  • 5 pull-ups
  • 10 push-ups
  • 15 air squats
  • 20 double-unders

Pour faire les pull-ups :

Pour faire les push-ups :

Pour faire les air squats :

Pour faire les DU :