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Une première épreuve des CrossFit ®* Games 2023 a été annoncée !

Par Arnaud - Le 18 juillet 2023

une première épreuve des crossfit games 2023 a été annoncée - WOD
Crédit : CrossFit ®*

Et voilà ! On connait déjà une des épreuves des CrossFit ®* Games 2023 qui auront lieu du 1er au 6 août à Madison, aux USA.

Les CrossFit ®* Games 2023 arrivent à grands pas, la Team CrossFit ®* Génas s’entraîne déjà à fond pour représenter la France et le jeune Pablo Tronchon (dont vous pouvez retrouver l’interview ici) ainsi que tous les autres français qualifiés sont fin prêts.

Et CrossFit ®* vient d’annoncer un des futurs WODs de ces Games ! En effet, tous les athlètes individuels, des groupes d’âges et les Adaptives feront une version spéciale… du benchmark Helen !

WOD benchmark helen crossfit games
Crédit : Instagram CrossFit ®* Games

Pour rappel, Helen, en version originale, c’est :

3 rounds for time:

  • 400 mètres Run
  • 21 kettelebell Swing (24kg /16kg)
  • 12 Pull-Ups (tractions)

Bien entendu, il faut s’attendre à ce que cette version soit modifiée en fonction des catégories d’athlète. Il nous tarde désormais de voir ce que cela va donner ! Par exemple, pour les Elites, on pourrait très bien avoir :

3 rounds for time :

  • 600 m run
  • 21 dual kettlebell snatch (32/24 kg)
  • 12 Bar Muscle ups Unbroken (200 mètres run de pénalités en cas de non respect)

Et vous, vous en pensez quoi ?

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

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