WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 01.04.2021

Par Arnaud - Le 31 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE !

For time :

• 12-9-6 Thrusters (barre/pack d’eau/sac lesté…)
• 35 double unders après chaque séries
• 3 minutes de récupération
• 12-9-6 Hang clean
• 35 double unders après chaque séries
• 3 minutes de récupération
• 12-9-6 Push jerk
• 35 Double unders après chaque séries

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