WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 03.02.2021

Par Arnaud - Le 2 février 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par FAIR FIGHT CrossFit ®* !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 20 minutes :

• 15 power clean double KB/DB
• 15 thrusters double KB/DB
• 15 lunges double KB/DB

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