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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 10.02.2021

Par Arnaud - Le 8 février 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LA VESDRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

5 rounds for time :

  • 12 Double KB Russian Swing
  • 18 thruster + 1/4 squat
  • 12 pike-up

Time cap : 20 minutes

À lire aussi :  WOD du jour : 02.05.2017

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