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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 10.12.2020

Par Arnaud - Le 9 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* HESINGUE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 12 minutes :

  • 14 DB Snatch
  • 12 Air Squats
  • 10 Toes To Floor
  • 8 Down ups
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