WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 10.12.2020
Par Arnaud - Le 9 décembre 2020
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* HESINGUE !
En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !
AMRAP 12 minutes :
- 14 DB Snatch
- 12 Air Squats
- 10 Toes To Floor
- 8 Down ups
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