WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 14.01.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* HESINGUE !

Crédit : verywellfit.com

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

8 rounds for time :

  • 25 double-unders
  • 15 kettlebell swing (américain)
  • 5 burpees