WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 15.12.2020

Par Arnaud - Le 14 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LE MAIL !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time :

• 1000 m run + 100 Double-Unders (DU) (ou 150 Simple-Unders – SU)
• 800 m run + 100 DU (ou 150 SU)
• 600 m run + 100 DU (ou 150 SU)
• 400 m run + 100 DU (ou 150 SU)
• 200 m run

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