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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 16.11.2020

Par Arnaud - Le 13 novembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

TENƎT ANNIE :

50-40-30-20-10 :

  • DOUBLE UNDER
  • SIT UPS

2’REST / INVERSION

10-20-30-40-50

  • SIT UPS
  • DOUBLE UNDER
À lire aussi :  WOD DU JOUR : 11.11.2018

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