WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 18.03.2021
Par Arnaud - Le 17 mars 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* COAHOMA !
En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !
4 rounds for time :
- 12 squat jump
- 50 jumping jacks
- 12 dumbbell thruster altyernate
- 50 DU / 100 SU
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