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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 18.03.2021

Par Arnaud - Le 17 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* COAHOMA !

Crédit : mustcoach.com

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

4 rounds for time :

  • 12 squat jump
  • 50 jumping jacks
  • 12 dumbbell thruster altyernate
  • 50 DU / 100 SU
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