WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 21.01.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

le wod du jour par south tahoe crossfit

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

5 Rounds – chaque round For time :

  • 400 M Run
  • 20 dumbbell snatch
  • 200 M Run

  • Objectif : : 2’30 par round