WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 21.02.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LES ENFANTS DE LA BARRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time :

  • 100 DU ou hops over
  • 100 DB Russian Swing
  • 100 push-ups
  • 100 DB Russian swing
  • 100 DU ou hops over

Toutes les explication ici :