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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 21.11.2020

Par Arnaud - Le 20 novembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* HUMAN PROJECT !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 12 minutes :

  • 12 OVH Squat
  • 12 Push Up
  • 12 Leg Raise

Toutes les explications ici :

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 10.03.2020

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