WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 22.02.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CALAIS F621 !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time :

  • 300 AIR SQUATS
  • ⚠ 15 SIT-UPS JAMBES TENDUES au premier break et +5 à chaque break suivant !

Toutes les explications ici :