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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 22.03.2021

Par Arnaud - Le 18 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CHELLES !

Voici pourquoi vous devez vous entraînez avec des dumbbells

FOR TIME – 5/10/15/10/5 reps de :

  • HANG POWER CLEAN (Barre ou dumbbell)
  • BURPEES OVER THE BAR/DB
À lire aussi :  WOD du jour : 03/05/16

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