WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 22.11.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ASLAK !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

7 rounds for time :

  • 7 thrusters
  • 7 front squats
  • 7 air squats
  • 7 sumo deadlift high pull
  • 7 deadlifts
  • 7 hand release push-ups
  • 7 burpees over bar/DB/KB…