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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 24.01.2021

Par Arnaud - Le 22 janvier 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

WOD Nation

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 18 MINUTES :

  • 6 DIPS
  • 6 PISTOLS SQUAT ALT
  • 12 V-UPS
  • SCORE IS TOTAL NUMBER ROUNDS COMPLETED, PLUS NUMBER OF REPS

Toutes les explications ici :

À lire aussi :  WOD du jour : 04.12.2016

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