WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 25.11.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ARAVIS !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 3′ x 5 (1′ REST) :

  • 100 Double unders
  • Remaining Time = Max Jumping lunges
  • Score total = Total Jumping lunges

Toutes les explications ici :