WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 27.01.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par 7.2 CrossFit ®* !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 25 minutes :

cash-in : 21 burpees

puis :

  • 21 jumping lunges
  • 21 push-ups
  • 21 goblet squat
  • 21 push-press

Avec sac lesté.