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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 28.12.2020

Par Arnaud - Le 28 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel !

le wod du jour par crossfit saint-nazaire

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP en 20 minutes :

  • 5 V-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 15 Air Squats
  • 10 Bench Dips
  • 5 Supermans
À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 3 août 2024

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