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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.03.2021

Par Arnaud - Le 26 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CALAIS F621 !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

FOR TIME – 10 rounds de :

  • 10 BURPEES
  • 10 AIR SQUATS
  • 10 PUSH-UPS
  • 10 SIT-UPS

Time cap : 20 minutes

Toutes les infos ici :

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 08 mars 2024 : WOD 24.2 de L’Open CrossFit ®*

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