WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.12.2020

Par Arnaud - Le 30 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For Time – 1 à 10 puis 10 à 1 répétitions de :

• 1 Burpee
• 2 Mountain Climbers
• 3 Sit-Ups