WOD entre copines : motivation, bonne humeur et effets garantis !!

Quand ces deux CrossFitteuses se croisent à la box, ça donne un bon WOD, du sérieux et de la bonne humeur.

Le WOD de Liz Blanco – 5 rounds de :

5 squat snatchs (45 kg)
25 double unders
2 rounds of 400m run
20 pistols
20 push-ups