WOD CrossFit ®* : 02.04.2023

Par Arnaud - Le 31 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds de :

• 1 minute max Ergo 1 au choix
• 1 minute max shuttle run
• 1 minute max Ergo 2
• 1 minute max shuttle run