WOD CrossFit ®* : 02.12.2022
Par Arnaud - Le 1 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* NIMES ARENA !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !
AMRAP 12 minutes :
- 10 HSPU (handstand push-up)
- 10 pull-ups
- 10 pistols alternés
Pour faire parfaitement les HSPU :
Les pull-ups :
Les pistols :
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