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WOD CrossFit ®* : 03.02.2023

Par Arnaud - Le 2 février 2023

wod crossfit ring push up

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

  • 10 ring push-ups (ou dumbbell push-ups)
  • 200 mètres farmer carry (2 x DB 32/22.5 kg)
  • 500 m rameur ou SkieErg

Time cap : 25 minutes

tutoriel rameur crossfit

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