WOD CrossFit ®* : 03.05.2023

Par Arnaud - Le 2 mai 2023

Le WorkOut of the Day proposé par Stéphane Ossanga / Be a wolf Training !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 100/70 Cals Echo Bike
• 200 DU
• 40 Box Jumps Step Down

2 minutes de repos entre chaque round.