WOD CrossFit ®* : 03.12.2022

Par Arnaud - Le 2 décembre 2022

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

For quality – 5 rounds de :

• 20 Box Jumps
• 3/3 Turkish Get-up (KB de 24 kg/16 kg)

Goal : 15/20 minutes

Pour faire les box jumps parfaitement :