WOD CrossFit ®* : 04.05.2023

Par Arnaud - Le 3 mai 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 800 m RUN
• 50/30/20/10 reps de : wall-ball (9/6 kg) / box jumps
• 800 m RUN