WOD CrossFit ®* : 04.09.2023

Par Arnaud - Le 1 septembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 X AMRAP 3 minutes :

• 1 snatch (au poids de corps)
• 7 toes-to-bar

3 minutes de repos entre chaque rounds.

« Couplet sur peu de répétitions. Les T2B doivent être effectués en un bloc sur chaque tour. La charge doit être challengeante pour vous ! Target de 4/5 tours. »