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WOD CrossFit ®* : 05.07.2023

Par Arnaud - Le 4 juillet 2023

wod crossfit dumbbell squat snatch

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par Stéphane Ossanga !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

  • 3 montées pegboards
  • 6 Alternated dumbbell squat snatchs 40 kg
  • 30 double-unders CrossOver
  • 20 mètres handstand walk

tuto crossfit handstand walk

À lire aussi :  WOD du jour : 16.11.2016

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