WOD CrossFit ®* : 05.12.2022

Par Arnaud - Le 2 décembre 2022

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 400 m RUN
• 100 double-unders (DU)
• 800 m RUN
• 150 DU
• 1200 m RUN
• 200 DU
• 1600 m RUN

Pour faire les DU parfaitement :