WOD CrossFit ®* : 06.04.2023

Par Arnaud - Le 5 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Auch !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

20 rounds for time :

• 12/10 cal SkiErg
• 8 toes-to-bar
• 4 sumo deadlift (80/55 kg)

Time cap : 30 minutes