WOD CrossFit ®* : 06.07.2023
Par Arnaud - Le 5 juillet 2023
![wod crossfit double kettlebell deadlift](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/07/wod-crossfit-kettlebell-deadlift-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
- 9 double kettlebell deadlifts (32/24 kg)
- 30 mètres farmer carry
![elie vs victor hoffer wod crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/06/elie-vs-victor-hoffer-crossfit-1024x576.webp)
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